Kursda Ogretilen Teknikler   Bu görünümlerde içteki ayak bileği kemiğinin dıştaki ayak bileği kemiğinden daha yukarıda olduğunu görebilirsiniz. 1.Topuk yastığına ve aşil tendona dikkat edin. 2.Önden baktığınızda çizginin dalgalanarak ayak başparmağını, ayağın üst kısmını ve topuğu nasıl çevrelediğini...